补铬能降血糖?


  综上所述,只有少数研究认为补铬能降糖,但多数研究则认为无效。美国糖尿病学会解释这一现象时认为,在中国等地进行的研究有效,可能因当地食物中缺铬,而西方国家食物中并不缺铬,所以看不出铬的降糖作用。因而铬能不能降糖,关键在于患者体内是否缺铬。他们认为,能正常进食,且食物品种多样化的患者不必补铬,补了也没用;只有不能进食,靠静脉输注全营养的患者才应该补铬。


  注意科学饮食


  我国的饮食情况有些特殊。从几十年前靠粮票、肉票才能买到食物,到现在餐馆林立,肥胖成为流行病,食物供应的变化极大。而从上世纪80年代起,补铬并不是医生治病的方法,却成了商品。任何食品加点“铬”就标以“降糖”之名。一时间降糖奶粉、降糖饼干满天飞。目前仍有不少含铬的保健品,动辄几百上千元的价格,进口、国产的都有。


  我们要知道,铬对糖代谢的确很重要,是不可缺的。含铬的食物很多,如酵母、牛肉、虾、小麦、玉米、萝卜、蘑菇、啤酒、绿菜花、海产品、蛋类、豆类、奶制品类、全谷类等。这些食品一般人天天在吃,只要不偏食,一般不会缺铬。即使缺一些,调整一下饮食结构也就可以了。更重要的是,有些患者只相信保健品,光注意补充铬,却放弃了正规的用药及检查,以致糖尿病病情向恶性化发展,这完全是得不偿失的!

 

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