推荐三款补钙食谱，最适合两岁宝宝
幽幽乐 2015-04-29 02:10:00
【虾皮白菜鸡蛋包补钙】
材料：虾皮50g、白菜100g、鸡蛋1到2个、面粉、盐、油、酱油等调味品。
制作方法：将虾皮加入清水当中泡软后切碎，将切碎的虾皮加入到打散炒熟的鸡蛋后备用。小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
营养成分：
本菜式适合一岁以上宝宝。虾皮又名为“钙的仓库”，含有大量的钙质、磷质，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，一岁以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
妈妈给两岁宝宝补钙，除了以上三款美食外，还可以选择牛奶、虾肉、豆腐等含钙高的食物，但要记得尽量做成外观漂亮的样子，这样宝宝的食欲更好。更多精彩文章推荐阅读>>>>>补钙八大误区 钙质流失更严重
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