哪些宝宝需要补钙哪些不能补

不用补钙的宝宝需要补充其他东西吗

如果不给宝宝补钙的话，那需要给宝宝补什么呢？不用给宝宝补钙，也并非代表宝宝就完全不可能缺钙，宝宝对各种食物中获取的钙质吸收程度是不一样的，因此这个时候宝宝就需要适量的补充维生素D，来促进钙吸收了。维生素D属于激素类营养素，在人体内没有直接营养作用，但它可以促进骨骼对钙质的吸收，如果缺乏维生素D，从食物中吸收入血的钙质会降低，造成骨骼发育不良，从而患上佝偻病。所以给宝宝补VD还是必要的。

很多父母给宝宝补维生素D一般都是AD剂或是鱼肝油等，VD是可以给宝宝补到两岁的，既然VD这么好，那是不是说可以给宝宝多吃点呢？当然不行，给宝宝补充VD最好隔天一粒，过量的话会导致VD中毒，而且晒太阳也能促进VD合成。更多精彩文章推荐阅读：补钙者会陷入哪些饮食误区呢