科学家认为女人一生需补钙

 

代谢最旺盛期

 

  出生儿28天至6岁为婴儿期,为人一生中代谢最旺盛时期,大脑和身体的迅速发育,乳牙长出,此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育,如果钙质不足,将出现迟出牙、厌食多汗、发生上呼吸道感染、消化不良肠炎等问题。

 

  18岁以前为青少年。此期成长速度快,脑的重量增加,脑的内部结构发育完全,恒牙长出,神经系统要在此期发育成熟;之后身高的增长逐渐趋缓,错过这个时期补钙,将直接影响到成年后的健康状态。

 

骨钙储存最高期

 

  成人期代谢旺盛,体内骨钙储存达到最高时期,但这一时期工作、学习、生活的压力加大,会消耗掉体内大量的钙,出现了工作消极、精力不集中、腿抽筋、免疫功能低下等等障碍,这一时间如果不补钙,将会造成各种老年疾病的发生。

 

  45岁以后进入中老年阶段。专家指出,这个时期由于人们由于繁重的生活压力,消耗掉体内大量的钙营养。自稳系统亢进,甲状旁腺分泌破骨素,从骨骼中以4%的速度将钙调入血液,造成骨密度下降,形成骨质疏松症。老年人的骨钙丢失可达30%-50%。

 

缺钙女人易衰老

 

  男女相较,女人一生比男人更需要补钙,尤其是45岁-55岁间进入更年期,卵巢功能减退,由于雌激素下降,抑制甲状旁腺从骨骼中提取钙,造成妇女在此期间盗汗、潮热、怕冷、头疼、烦躁、腿抽筋、失眠、便秘、性冷淡等等。女性在怀孕期间平均丢失的钙达到了3万毫克,哺乳期间丢失的钙每日约300毫克,钙流失造成女人更易衰老和各种病症的发生。

 

 

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