健康补钙：哪种补钙方式更适合你呢？
2009-10-10 11:18:16
适宜人群：热爱阳光，崇尚自然，且以肌肤呈“小麦色”为荣的准妈咪们。
补钙指数：**
方式三：服用钙制剂
越来越多的准妈妈，开始选择补钙产品。的确，因为准妈妈在怀孕时消耗的钙量，远远高于普通人，因此，服用钙制剂不失为明智的选择。当然，在选择钙制剂时要擦亮眼睛，例如，源自美国惠氏、来到中国已有10多年的钙尔奇D，每片含600毫克高浓度钙，并添加维生素D促进钙的吸收利用，既补足了准妈妈每日所需的钙量，又促进了钙的吸收利用，相当于方式一和方式二的完美结合。
优势：既清楚自己是否补足了钙，又不受时间地点及季节因素的限制，方便有效。
劣势：市场上钙制剂众多，常常鱼目混珠，准妈妈稍不留神，就有可能选错钙制品，导致“补了也白补”的现象，所以选择钙制剂时一定要选择值得信赖的，安全可靠的，比如钙之缘片
适宜人群：追求高效率的现代准妈咪，“低付出，高回报”，方便实惠，安全可靠。
补钙指数：*****
补钙不能三天打鱼，两天晒网，不管选择哪种方式，都要每天坚持，才能取得好的效果，保障妈妈和宝宝的骨骼健康。
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