2009-07-06 10:27:40
7. 哪些食物中含钙量较高?
牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
常见的孕期补钙产品
产品名称
单位含钙量及钙的种类
服用方式及推荐用量
特色
参考价(元)
体恒健牌钙之缘
碳酸钙350 毫克/片
2次/天 3片/次
75元
惠氏玛特纳(30片/盒)
250毫克元素钙/片
1片/天,饭后服用
每片含有1毫克叶酸,
58.8
安利钙镁片(250片/瓶)
650毫克碳酸钙/3片
1片/天
同时补充镁元素
240
凯思立D碳酸钙D3咀嚼片(20粒/瓶)
1250毫克碳酸钙/粒
一次1片, 1—2次/天
每片含3200国际单位维生素D,能促进钙的吸收。
25.7
乐力氨基酸螯合钙胶囊(30粒/盒)
1000毫克/粒
1—2粒/天
所含的维生素D3可促进人体对钙的吸收利用,还含有维生素C和多种微量元素,能促进骨基质生成,增强成骨功能。
36.9
巨能钙成人咀嚼片(30粒/盒)
960毫克/片
1—2次/天,一次1—2片
46
盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片(48片/瓶)
150毫克/片
含服或嚼服,一次100-200毫克(1-2片),一日3次
含有丰富的微量元素,其中以锌(Zn)和锶(Sr)的含量较多
29.8