钙缺乏：隐形饥饿钙缺乏困扰中国人

2009-08-04 09:48:02

　　吸收和补充并重

　　解决钙缺乏问题，一方面要补充钙，另一方面还要吸收钙，留住钙。在众多的补钙食品中，有“液体黄金”之称的牛奶是各国营养学家最为推崇的补钙佳品。这正是因为牛奶中所含的乳钙不仅量大而且易于吸收。

　　我国人均钙摄入量远远不足

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