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养肺

肺是我们呼吸系统很重要的器官之一,也是很容易受到伤害的器官。尤其是空气污染、抽烟、炎症等多种因素会使得肺部受到伤害。因此,平时要重视肺部保养。养肺可以通过中医饮食调理,多吃一些清咽利肺、滋阴养肺的食物,如梨、萝卜、银耳、淮山等。也可以多做一些有氧运动,让肺部更健康。

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