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气虚

气虚,是指由于元气不足引起的身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕多汗等症状,气虚在临床上包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。气虚者宜吃具有补气作用、容易消化、性平味甘或甘温的食物,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味和辛辣食物。而正常的作息及适度户外运动,都可避免气虚病况加重。

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