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排便

排便是人体正常的新陈代谢进程,是人几乎每天都会做的事。通过排便,将人体代谢的废物排出,从而保持人体正常的生理功能。如果长期排便不畅,就会患上便秘,便秘会让毒素堆积。饭后排便可治愈长期排便不畅,多吃一些苹果、香蕉等润肠通便的食物,也可以促进排便。粪便还可以反映一个人的健康状况,肠道有益菌少则大便臭,排便太硬、太烂甚至黏液或水状,或者便血,那就是健康出现问题了。

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