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绿豆

绿豆最常见的谷物类当中的一种,也是我国人民的传统豆类食物。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。在炎热的夏天,我们会吃到可口又消暑的绿豆汤,常喝绿豆汤有清热解毒的效果。

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