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立春

“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始,立春是汉族民间重要的传统节日之一 。春季养生有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。

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