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蓝莓

蓝莓是一种富含大量营养的水果。它具有防止脑神经老化、防癌抗癌、增强人体免疫力功能等作用。其中,由于蓝莓含有的苯甲酰,花青素,苯甲酸钠有很好的活化视网膜的功效,可以强化视力,是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

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