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久坐

由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动,一坐就是一整天。久坐极易引发颈椎病、胃肠道、心血管、肥胖、高血压、高血脂等慢性病,久坐因此被世界卫生组织看做是十大致死致疾杀手之一。据预计,到2020年,全球将有70%的疾病是由坐得太久引起。久坐危害如此之大,若是不注意以后想后悔都来不及。因此,久坐保养秘笈成了这群人的必备保健常识。

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