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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。突发性的紧张是一种恐惧感。紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注,又存在对未知的恐惧。长期处于紧张状态会身心疲惫,可以通过听歌、睡眠等对身体的放松来达到消除紧张的情绪。

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