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喝汤

“宁可食无肉,不可饭无汤”,俗话说“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”。饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。但喝汤也是门技术活,怎么喝汤最营养,看这里一一介绍吧。

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