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烦躁

烦躁指心中烦闷不安,急躁易怒,甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。引起烦躁的因素有很多,温热病邪入侵、虚火内扰、工作生活的压力、情感的困扰都会引起烦躁。烦躁的时候可以通过转移注意力、招人倾诉心理困扰来缓解,也可以吃些清心安神、舒缓情绪、缓解压力的食物。

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