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踮脚

踮脚是人们经常会用到的一种脚部姿势,方法是提起脚跟,用脚尖着地。在很多情况下都会用到踮脚的姿势,比如需要静静走路,小心翼翼时,往往踮起脚尖;芭蕾舞动作等舞蹈动作中也有很多踮脚动作;要站高一点,开阔视野时,也会踮起脚尖。对人们来说,进行一些有针对性的踮脚练习,可以起到特定的保健作用,有补助肾气、防止中风、缓解压力、治小便不畅等保健作用。

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