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打鼾

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、又称睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象。不要认为打鼾是睡的香的表现,其实打鼾是健康的大敌,使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。预防打鼾就需要保持正确的睡姿,睡前不要做刺激性运动,不可酗烟酒。有重度打鼾情况的要及时就医。

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