怎么烹饪让全家吃盐更健康?

 

 

  餐馆做饭常使用较多的食盐、味精等调味,应尽量避免在外用餐。

  克里斯还建议,冷冻虾等食品吃前最好用水冲洗,也可以减少盐量。

  最后,家长尤其应注意限制儿童食用盐摄入量,防止儿童味蕾对高盐饮食形成习惯,导致成年后继续偏爱高盐饮食。

 

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