与肝友分享食粥的调养方式
2009-10-14 13:38:17
桑椹粥 桑椹30 克(鲜桑椹用60 克)，糯米60 克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。桑椹粥可以滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳呜腰酸、须发早白等症。
决明子粥 决明子10 克(中药店有售)，大米60 克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮，取汁适量，用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
