补血食物大全

补血食物有哪些——阳阴气三补推荐食物

气、阳、阴三补推荐食物


1、麻雀蛋


【简介】麻雀蛋,又名雀蛋。为文鸟科动物麻雀的蛋。


【功用】补肾阳,益精血,调冲任。主治精血亏虚,头晕眩晕,阳痿遗精,闭经不孕,白带清稀量多,小便清长等。


2、鹌鹑蛋


【简介】鹌鹑蛋,为雉科动物鹌鹑的卵。


【功用】补脾养血,强筋壮骨。主治心脾气血两虚,心悸失眠,胆怯健忘,头晕耳鸣,乏力纳少等;血虚筋痿,腰膝无力,关节酸痛,行走不利等。


3、鸡蛋


【简介】鸡蛋,为雉科动物家鸡的卵,又名鸡子。


【功用】滋阴润燥,补血安神,益气安胎。鸡蛋黄油外用能生肌,鸡蛋清能清热解毒,蛋壳能制酸补钙。主治阴液亏虚,心烦失眠,燥咳声哑,目赤眼痛,产后口渴,盗汗造精;气血亏虚,心悸眩晕, 胎动不安,产后乳汁不足,毛发枯脱…


4、兔肝


【简介】本品为免科动物蒙古兔或家兔的肝脏。


【功用】补肝养血,明目清热。主治肝血亏虚,面色无华,头晕眼花,唇舌淡白,肢体麻木等;阴虚肝旺,两目昏暗,涩痛羞明,目睛生翳,两眼肿痛等。


5、猪肝


【简介】猪肝,为猪科动物的肝脏。


【功用】补肝,养血,明目。主治肝血不足,面色萎黄,夜盲,视物昏花,目赤干涩,面浮足肿,脚气。


6、羊肝


【简介】羊肝,为牛科动物山羊或绵羊的肝脏。


【功用】补肝明目,益气养血。主治肝血不足,面色萎黄,两目干涩,视物昏花,夜盲,唇甲色淡,面浮足肿,疲乏无力等。


7、猪心


【简介】猪心,为猪科动物猪的心脏。


【功用】益气养心,补血安神。主治心血亏虚,心悸心慌,失眠多梦,精神恍惚等;心血不足,唇甲色淡,少气自汗,健忘心悸,失眠易惊,眩晕等。


8、乌贼鱼


【简介】乌贼鱼为乌则科动物无针乌贼或金乌贼的肉。


又称墨鱼。


【功用】养血滋阴。主治阴血亏虚,面色无华,唇舌淡白,月经量少,后期或经闭,或经行量多色淡,产后乳汁不足,以及两目视物不明,皮肤干燥等。


9、鳝鱼


【简介】鳝鱼,为鳝科动物黄鳝的肉或全体。又名黄鳝。


【功用】补虚损,祛风湿,强筋骨。主治脾虚血亏,腹冷肠呜,下痢脓血,或产后恶露淋漓不净,身体赢瘦,或痔瘘等。


10、鸡肝


【简介】本品为雉科动物家鸡的肝脏。以乌雄鸡肝为佳。


【功用】补肝养血,温补肾气。主治肝血亏虚,视物昏花,目暗夜盲等;肾气虚弱,阳痿早泄,滑精遗尿,女子胎漏等。


11、牛肝


【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的肝脏。


【功用】补肝养血,明目清热。主治肝血亏虚,面色无华,唇舌淡白,头晕眼花等;肝亏虚热,两目干涩,视物模糊,夜盲目翳等。


12、牛蹄筋


【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋,又称牛筋。


【功用】补肝强筋,益气养血。主治肝虚筋伤,腰膝酸痛,肢体酸麻,筋脉拘急,或弛缓不振等;气血亏虚,面色少华,唇指色淡,肢软乏力,食欲不振,紫癜淡红等。


13、牛骨髓


【简介】本品为牛科动物黄牛或水牛的骨髓。又名牛髓。


【功用】滋肺补肾,填精益髓。主治肾精不足,虚劳赢瘦,骨痿无力等;肺肾阴虚,口渴多饮,皮肤干燥,手足皲裂等。


14、龙眼肉


【简介】龙眼肉,为无患子科植物龙眼的假种皮。俗称桂圆肉。


【功用】益心脾,补气血,安神。主治气血不足,虚劳赢瘦,面色无华,神疲乏力,浮肿等;心血亏虚,心悸失眠、眼花,健忘易惊等。


15、大枣


【简介】大枣,为鼠李科落叶灌木或小乔木枣树的成熟果实。


【功用】补益脾胃,养血安神。主治心血不足,心悸心慌,面色萎黄,神志不安,精神恍惚,虚烦失眠等;脾胃虚弱,饮食减少,大便搪薄,皮肤紫斑,月经过多等。


16、荔枝


【简介】荔枝,为无患子科植物荔枝的果实。又名离支等。


【功用】补肝养血,健脾理气。主治肝血亏虚,眩晕失眠,崩漏等;脾气虚弱,大便泄泻,胃脘寒痛,呢逆,产后水肿等。


17、菠菜


【简介】菠菜,为藜科植物菠菜的带根全草。又名波斯草、鹦鹉菜。


【功用】补肝养血,滋阴润燥,清热泻火。主治肝血亏虚,面色无华,爪甲不荣,耳鸣如蝉,夜寐多梦,舌淡脉细等;胃阴亏虚,口于少津、口渴多饮,大便于结,舌红少津等。


18、葡萄


【简介】葡萄,为葡萄科植物葡萄的果实。又名草龙珠。


【功用】补气血,强筋骨,利小便。主治气血亏虚,头晕心悸,神疲乏力咱汗盗汗等。


19、花生


【简介】花生,为豆科植物落花生的种子。又名落花生、长生果、南京豆等。


【功用】补血止血,健脾和胃,润肺止咳。主治血虚失血,面色萎黄或苍白,头昏眼花,皮肤紫癜,各种出血症;肺阴亏虚,久咳,干咳少痰等。


20、胡萝卜


【简介】胡萝卜,为伞型科植物胡萝卜的根。又名葫芦菔、丁香萝卜、金笋等。


【功用】补血养肝,健脾化滞,下气补中,清热解毒。主治肝血亏虚,两目于涩,视物模糊,夜盲,皮肤干燥等;或脾虚食滞,消化不良,脘腹胀满,暖气呢逆,以及久痢、咳嗽、麻疹、痘疮等。


21、藕


【简介】藕,为睡莲科植物藕的肥大根茎。


【功用】熟用:健脾开胃,养血止泻;生用:清热生津,凉血止血。主治脾虚血少,不思饮食,面色萎黄,大便泄泻,少气懒言等;阴虚血热,烦闷口渴,发热,吐血、衄血,热淋,崩漏等。


22、藕粉


【简介】藕粉,为睡莲科植物莲的肥厚根茎――藕加工制成的淀粉。


【功用】补益脾气,养血止血。主治中气虚弱,少气乏力,面色苍白,纳食不香,泻痢便溏等。


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