夏季养生菜谱 一日三餐该怎么吃？
2013-05-07 17:49:02
晚餐餐单：
晚餐前用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物，可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。晚餐吃面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。
以上一日三餐的夏季养生菜谱，有利于生养更也利于减肥，想要保持苗条的朋友也不妨试试吧。更多相关文章推荐阅读——夏季养生最科学的时间表
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
