夏天，吃什么可以减压？

2011-05-26 14:19:23

7、菠菜：含有丰富的镁，使人头脑和身体放松。

8、花椰菜：能促进胆汁分泌、振奋肝脏功能，又含有丰富的维生素C和钙质，对消除身心疲劳特别有益。

9、香蕉：名副其实的快乐食物。能促使心情变得安宁、快活甚至可以减轻疼痛。富含的镁能缓解紧张情绪。

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