老人跌倒风险大 7措施帮你忙

 

预防老人跌倒的七大措施

 

1.经常注意跌倒高危险群∶跌倒高危险群包括老年人在近期及过去半年内曾发生跌倒、出现意识状态混乱、情绪及行为躁动、走路步伐不稳定、无法自行下床、如厕需要协助等,这些人应特别注意预防跌倒。

 

2.平常要保持走道通畅∶居家室内宜明亮、走道保持通畅,上下楼梯阶梯最好安装有颜色贴条或止滑条。

 

3.浴室地板维持干燥状态∶如果浴室地板潮湿应马上处理,最好随时保持地板干燥、无潮湿。

 

4.特定地点加装扶手∶建议浴室、马桶等地方应加装扶手,以便让长辈起身时保持身体平衡及稳定性。

 

5.使用辅助器注意活动安全性∶如果老人家活动时需要辅助器,最好有人协助行动,动作宜缓慢且渐进。

 

6.服用药物后注意行走安全性∶某些药物可能会引起头晕等副作用,进而增加老年人跌倒风险,如果长辈需要服用这些药物,家属应提醒长辈服药后要先休息,行走时脚步宜慢。

 

7.平常老人家宜多穿合身衣裤∶老年人应穿著合适衣裤、防滑鞋,因为太长或太宽的衣裤可能会造成跌倒。更多精彩文章推荐阅读:老人养生须知:背着手走路有危害

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 跌倒 骨质酥松 老人