冬天养生必喝的7款养胃御寒粥
幽幽乐 2014-12-17 11:45:00
4.人参当归母鸡肉片粥：人参片15g，当归片20g，母鸡肉片200g，粳米80g，煮粥食用。
5.杏仁粥：杏仁(去皮)20个左右，大米50g，白糖或者食盐少量。把大米洗干净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮到熟，加少量白糖或者食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。
6.核桃枸杞粥：核桃仁30g，洗干净捣碎：枸杞15g，洗干净；大米50g，洗干净，加适量的水同煮成粥。为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。
7.牛肚大米粥：牛肚200g，大米50g，食盐少量。把牛肚用盐搓洗净，切丁，和洗干净大米加水同煮成烂粥，加少量盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不佳、四肢无力的食疗佳品。
微微健康网养生专家提醒：冬季养生喝粥一定要注意调价各种进补的食材，比如牛羊肉、鸡肉、枣、山药、核桃、龙眼、芝麻、蜂蜜等，可以暖里御寒，温补元阳，令人精力无限。更多精彩文章推荐阅读：哪些养生粥可以养胃护肺？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
