书中自有“养生屋”

　　美文可以疗疾，读书可以延年益寿。历代不乏许多文化名人、文学大师，他们广泛涉猎各种书籍，在书的海洋中徜徉一生。唐代著名学者孟诜拜孙思邈为师，于养生食疗更情有独钟，得以活到93岁的高龄。“两弹一星”元勋、中国的火箭之父钱学森老在系统工程等多个领域都做出了开创性的贡献，于中医也多有研究，享受98岁。宋代诗人陆游享寿86岁，当代文坛世纪老人巴金享寿101岁，国学大师季羡林享寿98岁。
　　清代学者萧抡说：“一日不读书，胸臆无佳想;一月不读书，耳目失精爽。”读书可以促进脑运动、促进脑循环，使脑细胞得到更加充足的营养，勤读书是预防大脑痴呆症和延缓衰老的特效药。阅读和倾听好的文学作品就好比享受一次清心醒脑的精神按摩，甚至可以改变人生。

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