这些“新奇”养生观点 错了！
2010-07-30 13:41:50#e#
新奇观点三：固元膏大补，一家老小皆宜
专家观点：可防病保健，说治三种病没依据
书中称，用阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒制作的“固元膏”，不但能治疗女性流产后恶露不净，而且还能治疗小儿哮喘、痛风、心脏病。
李振华：这个膏方确能补血、养血、滋血。体质虚弱的人，常吃能增强气血，利于防病。但从配伍上看，属温热之物，燥热体质的人不可多吃。像我这种年龄大、肠胃不好的人也不能吃。书中提到能治疗女性流产后恶露不净，有一定作用，但不能完全代替药物治疗。
毛德西：俗话说，外科不治癣，内科不治喘，说明哮喘是很难治的病，用这个膏方治小儿哮喘没有药理支持。如果小孩体质虚寒，爱咳嗽，在发病前吃，可以增强体质，但是病后再吃，没用。治痛风，丝毫没道理。应祛风利湿，而不是吃此以活血。说治心脏病，更扯远了。
杨燕云：如果有了病，固元膏只能配合药物起作用，怎能单单靠它治病?
新奇观点四：不吃或少吃水果，一点都不影响健康
专家观点：完全不吃有损健康，应依体质吃水果
书中称，不吃或少吃水果，一点都不影响健康。而西瓜、香蕉则是人们身边的隐形杀手。
李伯群：书中不提倡吃水果，依据有二，一是人们体质普遍寒凉，而水果多是凉性;二是水果存放后没营养，易让人得病。对于第一条，太以偏概全了，世上大多数没有明显寒证的人也是可以吃水果的，况且并非所有的水果都是凉性的，像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等就属温热水果嘛。水果存放时间长，水分会损失一些，营养是否损失，则要看温度、湿度是否合适，只要不生虫、不腐败，吃应没问题。
杨燕云：吃水果的时候要注意以下三点：一是顺从自然，吃时令水果;二是不可过量;三是因人而异，体性热燥了可吃凉性水果，体性寒燥了可吃温性水果。
小编推荐：按照中医的“体质理论”，人的体质寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面影响……[详情请看>>>>家庭常见水果 是寒是热]
西瓜、香蕉适量吃当然没问题，不能说得太严重。像西瓜，不但富含果糖、维生素C等，还具有清热解毒、利尿消肿的作用，被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水，或饮其汁，可减轻水肿。冬天适当吃些并无大碍。香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。但香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
新奇观点五：毛豆可治高血糖、高血压、便秘
专家观点：这是非常非常危险的话
书中第152页称，一位患高血糖、高血压、便秘的老人，听作者的话后，半年时间内坚持天天吃半斤水煮毛豆，血糖、血压正常了，便秘消失了。
毛德西：这是非常非常危险的话!高血糖、高血压是威胁生命的疾病，只吃毛豆怎能解决得了?!从药理学上讲，毛豆入脾、大肠经，能健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气，治疗高血糖、高血压无从谈起。说能治便秘，由于毛豆中含有丰富的纤维素，确实能在一定程度上改善便秘。
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