2009-07-29 10:59:35
对策:坐航班时一定要多饮水,两小时的飞机通常会加两次水,记得要双份,一杯果汁一杯矿泉水。
肛门疼痛
调查表明,刚刚结束的世界杯使男人痔疮发病率急剧上升,因为进球的不确定性让人至少90分钟内舍不得离开屏幕。久坐不动会使肛门部位血液循环障碍,静脉曲张,易形成小血栓,食物在肠道停留过久变得干燥,同时肛门肌肉弹性下降,收缩力减弱,直肠黏膜下滑。这时,易出现便秘、肛门黏膜破损疼痛。
对策:每天做10次肛门收缩运动,可以锻炼肛门和血管壁的弹性,预防或延缓痔疮的发展。
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