冬季腰部受凉易患妇科病

　　因此，冬季养腰保暖最重要。“冬天，尤其是生理期时，可以穿稍长的衣服为腰部保暖”。专家建议，工作之余或是晚上看电视时，可以经常将手搓至发热后放在腰部，促进腰部的血液循环。

　　”如果月经量过多、经常腰部冷痛，应该及时调养。“女性在冬天可以多吃一些枸杞、山药、桂圆、核桃等食物，少吃或是不吃生冷食物。

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