世界最长寿老人——116岁木村次郎右卫门的养生经

 

坚持锻炼。木村退休前在邮局工作,自从年轻起他就工作很认真,一直到65岁才退休。退休后务农,从事农业生产一直到90岁;100岁后,还每日坚持做操。这种持续不断的劳动和锻炼,也是他长寿的重要原因之一。

 

此外,他好奇心强,喜欢看报;112岁时,仍每天用放大镜读报。他性格幽默,容易与人相处,喜欢和家人说话。他还喜欢收看相扑节目与国会新闻等时事。

 

木村的座右铭是“莫道人生苦,风雨过后总是晴。”他曾坦言长寿秘诀是“一切顺其自然。”其实,这种“不养而寿”的生活态度恰是其养生之最高境界。更多精彩文章推荐阅读:三个动作可长寿,老人百岁不是梦

 

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