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中医养生专家批西木荒谬养生观

【字号: | | 发布时间:2010年07月08日  微微健康网-健康 养生 保健

摘要: 聪明的网友,你会信这位博士养生专家吗? 编前语:不管是什么养生观,只要违背了科学,喊的口号再贴近民众,再好听,它终于是没有任何价值的!网友要擦亮眼睛了,我们的钱包不要被这些口号给诱惑成功哦! 语出惊人是西木最大的特点,常规上营养学认同的观点

 

聪明的网友,你会信这位博士“养生专家”吗?

 

 

 

 
西木荒谬养生搞笑漫画

 

 

    编前语:不管是什么养生观,只要违背了科学,喊的口号再贴近民众,再好听,它终于是没有任何价值的!网友要擦亮眼睛了,我们的钱包不要被这些口号给诱惑成功哦!

 

“语出惊人”是西木最大的特点,常规上营养学认同的观点都被他一一颠覆。他倡导的所谓“露卡素饮食”,号称基于哈佛大学健康研究成果,强调无糖低碳、有机生食,能防治肥胖、“三高”和糖尿脂肪肝等慢性疾玻这个方法看似诱人,细究起来却错漏百出。今天微微健康网采访了广西中医养生专家邱全教授,对这些荒谬观点进行了一一批驳。

 

  荒谬观点一:动物油有益、植物油有害。西木这样解释自己的观点:我们的祖先每天摄入4倍于我们的脂肪和胆固醇,全部生吃,不得肥胖和“三高”。植物油则会增加得心脏并糖尿并癌症免疫失调和心智障碍等50多种退化性疾病的危险。

 

  对此,邱全教授表示:“当时的人均寿命远远低于现在,说那时的饮食结构合理没有科学依据。”相反,大量的医学研究证实,摄入过量动物脂肪会导致肥胖、动脉硬化,而植物油中的不饱和脂肪酸则不会带来这样的危害。世界各国的膳食指南,普遍推荐的也是多摄入植物油,少摄入动物脂肪。

 

  荒谬观点二:牛奶补钙,还会带走钙。西木认为:牛奶中含有钙是不假,牛奶里还含有,但是镁的含量只有钙的1/10,这导致实际上摄入的钙并不是很多;不仅如此,牛奶还可能带走更多的钙。这个在健康养生方面来说是不科学的!

 

  “牛奶能为身体提供充足且容易吸收的钙,已是不争的事实。”中国营养学会理事长程义勇教授对此批驳道,钙和镁都属于二价离子,确实存在竞争关系,也就是说,大量摄入镁,可能会影响钙的吸收,怎么会因为镁含量少影响钙的吸收呢?

 

  荒谬观点三:吃肉不长胖、吃主食才胖。狼吃羊,羊吃草,羊肥狼瘦!所以,吃肉不会让人发胖,且生吃最好。而糖、米、面、土豆是“减肥四害”。

 

文章关键词: 西木 养生 专家 中医

(微微小编:微微人生)
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