健康养生 http://www.vivijk.com/ Mon, 27 Jul 2020 16:33:55 +0800 Mon, 27 Jul 2020 16:33:55 +0800 http://www.vivijk.com/ http://www.vivijk.com/jk/ 健康养生 http://www.vivijk.com/jk/ http://www.vivijk.com/jk/ 60 http://www.vivijk.com/jk/ Mon, 27 Jul 2020 16:33:55 +0800
一整晚翻来覆去睡不着，或者睡着了很容易醒来，常常是天还没亮就已经毫无睡意了，这些情况对于中老年人来说可能是很常见的。可能有人会认为，年纪大了睡得少是应该的，其实不然，缺乏睡眠可以引发全身性的疾病。因此，睡一宿好觉是养生保健最关键的一环。]]> 健康养生 2015-10-12 14:54:03 http://www.vivijk.com/jk/

有人说体温低是万病之源，其实也是美容的大敌。身体太寒代谢就差，都是因为气血循环不良造成的。代谢一差，身体的老废物质就会积存，当然也包括肌肤的暗沉、斑点、粉刺、痘痘等，一定得想办法把寒气赶出身体！]]> 健康养生 2015-10-10 17:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

女性爱美，能在健康的基础上拥有年轻活力的容貌，估计是很多女人的心愿。秋季到了，皮肤干燥，没护理好，皱纹就容易爬上脸，不妨学学中医的穴位按摩法，不但和润肤，还能滋阴抗衰老。]]> 健康养生 2015-10-10 16:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

很多女性朋友是不是有时候也会患上一些难言之隐的疾病，尤其是久坐的白领女性。女性白领经常久坐，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖，从而加速病变。那女性如何预防阴道炎呢?]]> 健康养生 2015-10-10 14:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

肾虚是男人最大的麻烦，它在不断的威胁着男人的健康。肾虚影响男人健康，因此要重视预防，那么如何更好的预防肾虚呢？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。]]> 健康养生 2015-10-10 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

茶的品种不同，保健功效也各异。据英国《每日邮报》报道，由营养专家总结出的“四种茶的保健功效”。具体都有哪些，来一起看看。]]> 健康养生 2015-10-10 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

要知道阴道炎发生了之后，女性的身体有很多的症状表现，其实阴道炎早期需要关注很多的饮食问题，有一些也是需要注意的地方，那么阴道炎早期的时候饮食禁忌需要注意哪些呢？ ]]> 健康养生 2015-10-10 12:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

为了方便省事，不少白领的早餐就是吐司类红豆面包、菠萝面包、奶油面包，再加上瓶牛奶，或者有时候搭配咖啡。但是，这种早餐健康吗？下面，一起来看看吧。]]> 健康养生 2015-10-10 11:35:00 http://www.vivijk.com/jk/

秋天是季节性脱发的高发时间，也是男人脱发最严重的季节，脱发对于男人是一种痛，为了事业打拼，刚刚开始有点成绩就发现开始“绝顶”了，大大打击男性的自信心。]]> 健康养生 2015-10-10 11:33:20 http://www.vivijk.com/jk/

喉咙痛是生活中的常见现象，喉咙痛会引起身体的诸多不适，譬如讲话困难，吞咽困难等，渐渐地就会影响到食欲。那喉咙痛吃什么好呢？]]> 健康养生 2015-10-09 15:35:00 http://www.vivijk.com/jk/

“饮食男女，人之大欲存焉”，早在2000多年前，孔子就指出，性生活与饮食是人最基础的两件事情。正确认识性，了解性，能帮助维护家庭和谐，对于预防和治疗男性性功能障碍有十分重要的作用。]]> 健康养生 2015-10-09 15:31:53 http://www.vivijk.com/jk/

宝宝厌奶，通常是妈妈最头痛的问题之一，深怕孩子缺乏某些营养素长不高、长不壮，其实，只要是非病理性的厌奶行为，通常都是暂时性的生理反应，原因可能与宝宝注意力被转移或环境有关，建议妈妈先不急着担心，并改以尝试用调整环境或改变喂食习惯的方法来因应这个过渡时期。]]> 健康养生 2015-10-09 15:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

女性多贫血，贫血的女人脸色苍白、头晕、乏力、心悸，会给生活工作带来不便，自然需要及时补血。不少人以为补血就是补铁，也有不少人以为补血吃红枣就够了，是否果真如此呢？]]> 健康养生 2015-10-09 15:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

男性一旦性发育成熟，睾丸就持续不断地产生精子。睾丸每天可以产生7000万~1亿个精子，精子的发生和成熟是一个相当复杂的过程，任何疾病或其他因素干扰了男性生殖功能，均可造成男性不育。]]> 健康养生 2015-10-09 14:58:41 http://www.vivijk.com/jk/

急性喉气管支气管炎是一种喉、气管支气管粘膜的急性感染性疾病，常在病毒感染的基础上继发细菌感染。起病急，病情严重，若不及时治疗，会造成严重恶果。那么急性支气管炎患者吃什么好呢?]]> 健康养生 2015-10-09 14:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

我们都知道，脾胃直接关乎到我们的营养吸收的问题。如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收一样，身体健康也就成了问题了。因此我们如果脾胃虚弱了，一定要调理好。今天小编教大家用按摩来调理脾胃。那么大家知道按摩哪些穴位可以调理脾胃吗？对此感兴趣的朋友赶紧过来看看吧!]]> 健康养生 2015-10-09 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

天不亮就起床，随着汹涌的人流去挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事，晚上还要经常加班……这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价——很多白领都有泛酸、打嗝、腹胀等毛病，由于不善调理，再胡吃海塞，胃病往往越来越重。]]> 健康养生 2015-10-09 11:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

一般人的印象中，提到蔓越莓第一个想到的泌尿道的保健，其实，蔓越莓除了蕴含特有的初花青素(PACs)可减少泌尿道感染发生以外，当中所富含的其他营养远远超乎你的想像，特别是以下三类人更是要知道！]]> 健康养生 2015-10-08 19:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

大家都在说的保养秘诀，到底会有多神奇？一定得自己亲身试试才知道。但以下4个养肤诀窍，一定让你「一试成主顾」，真的可以快速使肌肤焕然一新。只要做一些小小的改变，你会发现岁月的痕迹也可以消失不见！这些是不用打针，也不需要找皮肤科专家的小秘诀。]]> 健康养生 2015-10-08 18:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

肾虚是男性养生很常见的问题，而茶也是男人比较喜欢的饮品，那么怎么喝茶可以治肾虚，男人肾虚喝什么茶好呢？下面为您介绍男人肾虚喝什么茶，看看吧。]]> 健康养生 2015-10-08 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

秋季是收获的季节，各种各样的蔬菜都上市了。那么，有哪些蔬菜是必须要吃的呢？很多人习惯生吃蔬菜，其实熟吃蔬菜有很多意想不到的功效与作用。接下来，为大家详细介绍一下秋季应该怎样吃蔬菜吧。]]> 健康养生 2015-10-08 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

有些男人就是爱出汗，不管是不是热天，吃个热食或者是走走路都能出一身的汗，面对这种不是天气或者是运动量大导致的出汗，大家要注意了，不同身体部位出汗可能预示着身体疾病。]]> 健康养生 2015-10-08 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

民以食为天，中国人素来爱吃美食，特别到了节假日，就更是吃货横行的好时节。经过了7天长假，相信很多人都在多日的觅食之旅之中收获不少，也给自己的身体造成了不少的营养负担。为了避免我们的胃太过受罪，这时候养胃就是必须的了。节后要怎样养胃？]]> 健康养生 2015-10-08 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

腮腺炎是由细菌或是腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，以腮腺肿大疼痛为突出的病征，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，成人中也有发病。严重患者常可引脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、乳腺炎、卵巢炎等症状。]]> 健康养生 2015-10-08 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

肝病是沉默的杀手，在早期的验血也无法检测出肝病，直到变得很严重的地步，才有可能出现症状，但出现的也不过是诸如疲劳、贫血、黄疸、腿部肿胀等轻微症状。那么如何呵护好我们的肝脏呢？]]> 健康养生 2015-10-08 11:25:00 http://www.vivijk.com/jk/

约65%的妇女超过30岁才选择走入家庭，其原因不外乎是求学时间较长、进入职场开始追求事业的成就和稳定，而出现晚婚的趋势。妇产科医师表示，因为冲事业而忽略生儿育女的黄金期，是多数女性不孕症的主因。呼吁女性朋友，若年过35岁，正常性行为半年内仍然无法自然受孕时，建议尽早就医。]]> 健康养生 2015-10-08 08:50:26 http://www.vivijk.com/jk/

孕期头痛是许多妈咪的痛楚，每当头痛起来，担心吃药会影响到腹中胎儿，痛苦只能自己承担，为了逃离头痛的魔掌，专业医师教导孕妈咪减缓孕期头痛的好方法。]]> 健康养生 2015-10-08 08:50:25 http://www.vivijk.com/jk/

俗话说，“一根葱，十分钟”的说法，大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药，对滋阴补肾效果非常好。那么，葱都有哪些功效呢？下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。]]> 健康养生 2015-10-07 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

你知道吗？水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受，还会有一些意想不到的健康作用。近日，美国“健康档案信息网”最新载文，总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。 ]]> 健康养生 2015-10-07 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

说到秋季，最必不可少的食物就是栗子了。栗子被称为“千果之王”，富含淀粉、蛋白质、B族维生素和各种矿物质，具有很好的养生奇效。现在正是栗子上市的季节，一定吃他个地老天荒！]]> 健康养生 2015-10-07 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

据新华社电 母乳喂养好处多多，但不用母乳喂养会对宝宝的智商产生影响吗？英国一项研究结果则告诉妈妈们，是否母乳喂养对孩子智商没有影响。]]> 健康养生 2015-10-07 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。而近年来，受教育程度较高、工作压力大的“白领”女性得乳腺增生的越来越多。]]> 健康养生 2015-10-07 12:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

女性疾病现在已经越来越多了，而这些疾病对于女性伤害都是非常的大的，阴道炎就是其中之一。女性在预防阴道炎方面不知道该怎么做才好，每一位女性都应该知道，只有了解正确的护理方法，才能有健康生活。]]> 健康养生 2015-10-07 11:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

汗如雨下的大热天，最怕身上有浓浓的汗臭味，体香剂效果如何？打肉毒杆菌素来止汗会比较好吗？汗臭跟狐臭，如何分辨，怎么才能避免异味缠身？]]> 健康养生 2015-09-30 15:57:13 http://www.vivijk.com/jk/

小倩是一位中年妇女，长期受到头痛困扰已经5年了，每次只要一头痛，就会自己在外面的药局买成药来吃，有时候头痛到受不了，就到诊所打止痛针，因为担心自己是不是长脑瘤，最后来到神经科门诊求助。]]> 健康养生 2015-09-30 15:57:12 http://www.vivijk.com/jk/

在生活中，性爱质量如何直接影响到夫妻的关系，同时也影响着男性的身心健康，通常男人们更在乎自己的性功能也会想尽一切办法，提升自己的性能力，那么要怎么做呢？经常做两个运动就可以。]]> 健康养生 2015-09-30 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

随着气候渐渐变凉，人体需要的热量也相应增加，让我们一不小心又与肥胖结缘。其实，秋天凉爽的气温非常适合减肥，想要吃出健康美丽绝非难事，下面一起来看一下。]]> 健康养生 2015-09-30 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

我们通常说男人性功能问题，就会想到阳痿和早泄。但是很多人都以为阳痿和早泄是一回事，其实这两者是有区别的，治疗方法需要区分。那么，阳痿和早泄有什么区别呢？]]> 健康养生 2015-09-30 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

秋风起、螃蟹肥，转眼又到了吃螃蟹的好时节。关于吃螃蟹，相信你还有很多疑问。本期，总结一些最常见的为大家解答。]]> 健康养生 2015-09-30 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

牙龈红肿、咽喉疼痛是发炎，关节痛、消化道疾病是体内炎症的表现。炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。吃什么消炎，七种食物有妙招。]]> 健康养生 2015-09-30 11:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

慢性胃炎是一种常见的多发病，其发病率居各种胃病之首，年龄越大，发病率越高，慢性胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，是胃黏膜和肠黏膜发炎。]]> 健康养生 2015-09-30 10:55:00 http://www.vivijk.com/jk/

根据加州大学圣地牙哥分校精神科兼任助理教授暨《你今天小睡了吗？》（Take a Nap! Change Your Life ）作者莎拉‧ 梅德尼克的说法，小睡拥有许多已经科学证实的优点。]]> 健康养生 2015-09-29 19:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

大肠癌发生的原因，除了遗传和基因有关外，与饮食的西化、蔬果比的例低、过多肉类及油脂的摄取都有密不可分的关系。因此，早期发现早期治疗是战胜癌 症的不二法门。但是，大肠癌初期的症状并不明显，难有警觉，临床上一旦出现症状，往往都比较严重。]]> 健康养生 2015-09-29 18:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

初秋饮食应减辛增酸，以养肝气，中秋炎热，气候干燥，容易疲乏，此时应多吃新鲜，少油食品及富含维生素和蛋白质较多的食物。日常饮食要注意多摄入含蛋白质，镁，钙等丰富的食物。]]> 健康养生 2015-09-29 14:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

如果男人们能及早的发现自己会患上阳痿的征兆，那么就能及早发现及早治疗，这对于疾病的恢复是非常重要的，那么，男性朋友们在生活中如何观察自己的身体变化能及早发现阳痿的隐患呢？看晨勃。]]> 健康养生 2015-09-29 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

女性丰胸怎么吃？拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想，有什么方法可以来丰胸呢？小编认为，丰胸的方法很重要，应要科学正确，这样才不会有副作用。今天，就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方，一起来看看吧。]]> 健康养生 2015-09-29 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

很多常见的食物都具有抗菌作用，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌，又不至于破坏人体内的有益菌群。多吃抗菌有益食物，保护好我们的身体健康。]]> 健康养生 2015-09-29 13:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用，因此，想要自己有没有肾虚，可以通过观察小便来判断。]]> 健康养生 2015-09-29 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

晚上失眠吃什么好？都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而，睡眠对于我们的健康来说至关重要，这可怎么办呢？在这里，小编为大家盘点了提高睡眠质量的食物，快来看看吧。]]> 健康养生 2015-09-29 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

提及减肥，我们最先想到的是节食，但能吃到胖子的，大部分是吃货一个，节食太难做到了，又想吃又要瘦，怎样才能两全其美呢？不妨试试多吃清脂食物，在满足口欲之欢的同时，轻松拥有好身材。]]> 健康养生 2015-09-28 21:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

我们追求健康长寿，方法不外乎这几种：控制饮食、适量运动、正常作息、心情开朗，这其中，饮食是比较重要的一环，有些身边随处可见的食物就能帮助我们健康美丽，一起来了解下。]]> 健康养生 2015-09-28 20:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

对年轻人来说，味道甜美的奶制品是非常不错的食物之一，但市面上奶制品种类不少，选择哪种最好呢？在这里，小编就来告诉你三种常见奶制品的营养价值，一起来看看吧。]]> 健康养生 2015-09-28 19:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

大部分女性都有贫血的问题，脸色苍白、黯淡无光、动不动就头晕，是贫血常见症状。贫血，自然要补血，补血首选食疗方法，下面这5种补血最快的食物，你有必要看看。]]> 健康养生 2015-09-28 18:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

蒲公英根茶使用的是切细且干燥的根，含有丰富的维生素和矿物质。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。]]> 健康养生 2015-09-28 16:33:00 http://www.vivijk.com/jk/

乳腺炎是一种妇科疾病，常发生在哺乳期的女性之中，这样，不仅让产妇难受，更是让哺乳期的宝宝得不到母乳的营养，让产妇十分烦躁，因此，患有乳腺炎的产妇要积极治疗，尽早摆脱乳腺炎的困扰，给宝宝健康的营养。]]> 健康养生 2015-09-28 16:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女。那乳腺炎是怎么引起的呢，该如何去预防呢？]]> 健康养生 2015-09-28 15:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

激情之前绝对不能吃的5种食物，你知道都是哪些吗？对于男人来说，很多人都觉得自己的性能力很强，可真的到了战场怎么就不行了呢？这可能是你在同房之前吃了某些食物影响的。因此对于男人来说，知道有哪些不能吃是很重要的。]]> 健康养生 2015-09-28 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

尽管中秋刚过，国庆节又要到了，聚会出游等娱乐活动也频繁起来。在此，专家特别提醒肝病患者节日别忘“保肝护胃”。 ]]> 健康养生 2015-09-28 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

男人都希望可以得到女人的青睐，很多男人都希望可以知道在女人的眼里，什么样的男性才是比较优秀的男性，什么样的男性才让他们喜爱，那么下面就让小编来给你具体的讲讲吧。]]> 健康养生 2015-09-28 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

现在，大家的健康意识在升高 ，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手；相反，有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”。]]> 健康养生 2015-09-28 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

糖尿病不能被治愈，但只要遵医嘱，糖尿病患者也能健康生活。中医把糖尿病称之为消渴症，是根据糖尿病患者的症状来的，在治疗糖尿病方面，中医同样有一些值得重视的建议。]]> 健康养生 2015-09-25 21:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

高血压作为常见的慢性病之一，需要长期服药、监测血糖，如果能在饮食上加以配合，降血压的效果更好哦！下面介绍一个用紫菜来做的食疗偏方，高血压患者可多吃来降血压。]]> 健康养生 2015-09-25 20:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

所谓药食同源，指的是饮食中有等同补药的好东西，而首屈一指的是糙米，第二个是纳豆，接下来是萝卜乾和乾燥的香菇。]]> 健康养生 2015-09-25 19:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

每到秋季，干燥的气候、逐渐下降的气温让咳嗽的老毛病又找上门，痛苦的咳嗽让大部分人嗓子痒的不得了，不咳嗽难受，咳嗽更难以忍受，下边介绍4个土偏方有效的治疗咳嗽!]]> 健康养生 2015-09-25 18:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

在现代这个社会，科技发达了，人们的动手能力反倒变差了。因此，掌握其中一两项生活技能的男人就会很受欢迎，比如说做饭。男人会做饭会更容易找到女朋友，更受女人喜爱。那么，男人会做饭都有哪些优势？]]> 健康养生 2015-09-25 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

中秋佳节将至，又是一年一度的月饼季节，市场上各式月饼早已上架。不管是实体店还是网店，打着健康旗号的养生月饼都不在少数。但实际上，这些所谓的保健养生大多只是商家宣传的幌子，想要健康地吃月饼过中秋，食用所谓的养生月饼显然不行。]]> 健康养生 2015-09-25 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

每个人都希望自己婚姻幸福，但夫妻相处却并不容易。其实，要想获得幸福的婚姻，夫妻间必须注意8个禁忌。无论男女，都要知道这些。]]> 健康养生 2015-09-25 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

9月23日，迎来二十四节气之秋分。秋分时节，北方地区步入深秋，而岭南也进入真正意义上的秋天。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分过后，气温逐渐降低，日夜温差变大，天气阳消阴长的趋势渐渐加强，养生当以平调阴阳、注意保暖为重点。]]> 健康养生 2015-09-25 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

宫颈炎是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。宫颈炎的发生对患者的身体的影响大，患者会感觉到腹部疼痛，而且还会导致阴道出血，造成了极大的损伤。]]> 健康养生 2015-09-25 11:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

很多女性在面对宫颈炎这样的疾病都是不知道怎么办才好，其实需要用最正确的方法预防才行的，宫颈炎这个疾病一旦没有及时去医院进行治疗的话，就会对女性的生育问题有着很大的影响。为了避免这个疾病的发生，应该怎么正确的预防宫颈炎?]]> 健康养生 2015-09-25 10:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

胃不好的一种情况是胃寒，胃寒的人经常上腹痛，尤其是吃了生冷食物后。为什么会胃寒呢？一是遗传，二是经常喝冷饮或吃生冷的食物，三是压力过大。胃寒可通过食疗的方法来养胃，以下这5种暖胃食物，记得多吃。]]> 健康养生 2015-09-24 21:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

中国人喜欢说“趁热吃”，但吃饭趁热吃是否真的有益健康呢？近日，一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。]]> 健康养生 2015-09-24 20:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

三高对健康的危害无需多言，而三高多与不健康的饮食习惯有关，但也不尽如此，比如老人机体退化也会出现三高问题。要预防三高，可从饮食控制开始，在日常生活饮食中多喝杂粮粥和火麻茶，效果不错。]]> 健康养生 2015-09-24 19:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

世界卫生组织指出，心血管疾病是全球死亡的头号杀手，每年都造成全球约1710万人死亡，占全球总死亡人数31%，其中740万人死于心脏病，670万人死于中风，估计到2030年全球死亡人数，将攀升至每年2&def300万人。心脑血管疾病中不少是无法治愈的，因此预防是最好的应对办法。]]> 健康养生 2015-09-24 18:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

爱疯家又有新成员了，在6和6+后面再加个S就拿出来收肾啦（好期待下次再往后面加个B什么拿出来卖）……但是穷屌丝们哭了，纵使自己有三个肾，也都买爱疯4、5、6去了，哪里还有肾买买买啊。]]> 健康养生 2015-09-24 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

茶是人们生活中不可缺少的健康饮品，中国有传统的名茶，也有不少适合女性口味的花茶，好喝又养颜，喝花茶养生几乎成为了办公室白领女性的新时尚。然而花茶虽然有着很多好处，但仍然有不少饮用禁忌，切不可随意饮用。]]> 健康养生 2015-09-24 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

进入秋季后，由于人体内水分的过度蒸发，而且肠胃功能相对变弱，秋燥加上体内火气旺盛，以及皮肤干燥，进而使得脸上长痘。]]> 健康养生 2015-09-24 13:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

性生活可以治病并不是什么天方夜谭，也不是为了虐单身狗，和谐性爱真的有助于健康。美好的性生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。]]> 健康养生 2015-09-24 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

现在，年轻的“老胃病”患者越来越多，大多与长时间不按时就餐有关。一般来说，食物在胃内停留的时间大约为4~5个小时，食糜对胃黏膜有一定的保护作用。当人感到饥饿时，胃内已经基本排空，长期处于这种情况可能造成肠胃功能紊乱，引发胃炎、消化性溃疡等。]]> 健康养生 2015-09-24 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

秋分到来，气候干燥、昼夜温差大。日常饮食不规律或者生活作息不正常容易导致上火，会惹来满脸长痘。那秋季上火长痘该怎么办才好呢？]]> 健康养生 2015-09-24 12:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

脾位于人体腹腔之内，横膈之下，位于中焦，呈扁椭圆形或扁三角形，分为前后两端。脾透过经络的相互联属，与胃形成一种表裡关系。脾与胃维持着人体气、血、津液的生化，进而维持人体的生命活动，因此被称为「后天之本」。]]> 健康养生 2015-09-23 21:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

中秋节应景的柚子，果肉纤维多，可增加肠胃蠕动，剥下的柚子皮不要急着丢掉！柚子皮妙方多，不但晒干后能当「天然蚊香」，防止蚊子叮咬；柚子表面有「油胞」，挤出来后可泡澡，相传有美白效果，也兼具防蚊功效。柚子皮加上药用酒精，也可以制成天然的洗碗精。]]> 健康养生 2015-09-23 20:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

中秋佳节将近，赏月亮吃月饼，一边烤肉一边话家常是最开心的事，然而每年中秋节前后，诊间里肠胃不适的病患就跟着增加，其中不乏腹部胀气的人，就是因为吃饭配话、吃太快等原因造成，医师表示，藉由中医的穴位按摩及茶饮，轻松就能解决这些恼人的肠胃问题。]]> 健康养生 2015-09-23 19:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

高血压固然要按时吃药测血压，饮食控制也很重要。提高高血压的食疗方法，用来降血压的食物有哪些呢？主要有菠菜、火麻油、陈皮、高粱穗茜草、花生壳、决明子、绿豆、木耳冰糖、山楂荷叶、洋葱、大蒜等。]]> 健康养生 2015-09-23 18:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

秋季由于气候原因，很容易上火，咽喉红肿疼痛是上火的标志。进入秋季，你是否常常感到咽喉疼痛、嘴唇干裂呢？秋季上火吃什么好？可以从饮食调理、加强锻炼、精神调整三方面来去火。]]> 健康养生 2015-09-23 17:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

随着季节的变化，各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。那秋季喝什么茶比较养生呢？]]> 健康养生 2015-09-23 16:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

早泄对于男人来说很难以启齿，早泄让男人失去自信，为此很多男性朋友都会把早泄当成是疑难杂症来看待，其实治疗早泄的偏方很多，在这里就为大家提供一个吃家常菜预防早泄的方子，有兴趣的朋友可以试试。]]> 健康养生 2015-09-23 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常发生，肌肤的锁水能力也大大下降。所以，对于女性来说，保湿是秋天最重要的功课。水嫩晶莹的肌肤，不是随手可得的，一定要坚持不懈。 ]]> 健康养生 2015-09-23 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

和谐的性生活也是维系夫妻感情家庭稳定的重要因素，但是生活的压力让人们疲于奔命，多年的家庭生活让性生活不再有激情，不再有新鲜感，甚至成了任务。很多夫妻渴望激情再次燃烧，该用些什么办法，使二人的性生活恢复情趣呢？]]> 健康养生 2015-09-23 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

今天是秋分，是一年的第十六个节气。正所谓一场秋雨一场寒，昨日刚刚下过小雨，今天的天气就有些凉飕飕。不过，虽然冷空气开始影响北方的天气，但秋分的气候还是比较宜人的，菊花盛开，蟹肉肥美。不过，要提醒大家的是，在愉快的同时，还要注意秋分后极易引发的疾病。]]> 健康养生 2015-09-23 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

在临床心理门诊中，不少男性患者都觉得自己没有什么明显不适的感觉，但在过性生活时，就是有一种挥之不去的疲劳感。在这部分人群中，尤以工作忙碌的周末夫妻居多。]]> 健康养生 2015-09-22 13:45:00 http://www.vivijk.com/jk/

肥胖跟月经不调有什么关系吗?研究发现，过瘦的人因为缺少脂肪，雌激素的分泌和合成会减少，影响内分泌系统，引起月经不调。然而脂肪过多，同样会月经不调。]]> 健康养生 2015-09-22 13:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

阴道炎疾病在生活中是比较常见的妇科疾病，此病在发生后，女性会出现一些瘙痒的症状，给患者的生活带来很大的麻烦。阴道炎发生率如此之高和不良的卫生及生活习惯有一定的关系。]]> 健康养生 2015-09-22 13:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

出轨行为在都市男女的爱情中越来越常见，女性有时也会挡不住“野花”的吸引。美国某网站特意分析了女性出轨的原因，想要预防家里娇妻出轨，男人们那么可要针对这几点原因提早防范。]]> 健康养生 2015-09-22 12:30:00 http://www.vivijk.com/jk/

我国属于胃癌高发地区，全世界约有45%的胃癌病例发生在中国。胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显增高。胃癌好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2:1。近年来，胃癌发病有逐渐年轻化趋向，因此，青年人也要警惕胃癌的偷袭。]]> 健康养生 2015-09-22 12:15:00 http://www.vivijk.com/jk/

乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起，虽非肿瘤，但部分病人可呈瘤样改变，约有3%～10%，少数病人有癌变可能，往往随着年龄增长，发生癌变的机会也相对增加，成为女性的一种“隐形杀手”。那么，乳腺增生如何预防？]]> 健康养生 2015-09-22 12:05:00 http://www.vivijk.com/jk/

丢了钱包、忘了吃过药没，是年纪大老化记性差？还是老年痴呆？老年痴呆症不仅影响病患的生活，对于整个家庭影响更大，但令许多家属苦恼的是，当家中的老年人出现忘东忘西、重复行为等老年痴呆症的早期征兆，想带去医院检查却被长辈拒绝，以致于错失早期治疗的黄金期。]]> 健康养生 2015-09-21 21:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

铁质不但可以预防贫血，还可以减少生产时的出血，更能帮助形成母乳，是很重要的营养素。而孕妇如果缺铁，该怎么补呢？]]> 健康养生 2015-09-21 20:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

糖尿病友在饮食上最重要的任务，就是吃对食物，妥善控制血糖。以蔬果来说，许多水果的糖分都很高，该怎么吃才能避免血糖波动？另外，营养师指出，多数蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，人们容易将南瓜、莲藕等食物误认为蔬菜，吃多容易造成血糖波动，不可不慎！]]> 健康养生 2015-09-21 19:00:00 http://www.vivijk.com/jk/

注意！体重正常不代表健康，腰围也是一项重要数据；腰围能反映内脏脂肪的堆积，也是判断罹患代谢症候群、心血管疾病风险高低的一种测量，男性腰围大于90公分，女性腰围大于80公分，表示腹部肥胖。透过健康生活加减法，维持健康体态，方能远离心血管疾病。]]> 健康养生 2015-09-21 18:00:00 http://www.vivijk.com/jk/