脸色苍白怎么调理 六款药膳补血养颜
大宋 2015-09-09 14:55:00
4、胡桃枸杞粥。材料：胡桃肉、枸杞子、糯米、生姜、黄精、白糖。做法：将生姜切斯，然后将生姜、枸杞、黄精以及核桃肉一起放入锅中炖煮；水开之后加入糯米还有白糖一起熬粥，粥成就可以了。功效：脸色苍白怎么调理，患者可以试着服用这道食谱，具有很好的温补脾肾以及补血、补气的作用，非常适合那些脸色不好、身体浮肿以及体形过于瘦弱或者是身体倦怠的患者。
5、羊乳红枣粥。材料：羊乳、红枣、粳米、冰糖、生晒参。做法：经红枣去核，生晒参切片；将红枣、生晒参和粳米一起放入锅中熬粥；大约三十分钟之后加入羊乳，稍微煮一会就可以起锅了。功效：具有很好的补虚作用，特备适合那些面黄肌瘦、四肢乏力以及气短、便秘、食欲不振的患者服用，能够很好的滋补身体。
6、荔枝莲枣粥。材料：荔枝、莲子、红枣、糯米、红糖。做法：将莲子去心、红枣去除果核，然后将荔枝肉、红枣以及莲子一起放入锅中，水煮开之后加入糯米以及红糖，熬煮成粥就可以了。功效：具有很好的温补脾胃以及补气、补血的功效，非常适合那些身体瘦弱或者是身体倦怠、脸色不好的患者。
如果身体出现了脸色苍白的情况，除了从饮食方面调养身体之外，也要从日常的生活着手，养成良好的生活习惯，这样长期坚持身体也会越来越好的。了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：“中式咖啡”—蒲公英根茶居然有神奇功效
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