消化不良症状知多少 中医角度调理肠胃缓解“消化不良”
程程 2015-09-09 16:15:00
二、调理肠胃可吃：
1、山楂红枣茶
材料：首先准备好适量的山楂、红枣、以及一些甘草、清水也备适量、红糖少许。
做法：
1)将山楂，红枣，甘草洗净，与清水一起倒入锅中，大火煮开后，再转小火煮15分钟即可。
2)出锅后，按自己的口味加入适量红糖，取汁饮用。
功效：山楂在我们的生活中具有很好的治疗腹胀腹泻的作用，经常食用不仅可以有助于消化，而且它还是去油脂的名药，少食用有开胃消食之效。适用于食积腹胀、腹泻。
2、丁香茶
材料：丁香代茶饮，不想太麻烦的话，直接取丁香茶冲泡。
冲泡方法：
1.投茶
向杯中放入3-10g丁香茶，投入少量热水，没过后轻摇几下，倒掉热水。
2.摇香
倒水摇洗过的丁香茶，轻摇茶汤，将丁香叶浸泡湿，上下翻腾3次即可。
3. 浸泡
开水浸泡2-10分钟后即可饮用。
功效：有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，常喝能起到平和脾胃的作用。
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