妊娠纹只能变淡无法消除，如何避免出现
幽幽乐 2015-08-19 14:54:54
如何预防妊娠纹
要 减少妊娠纹，最基本也是最有效的方式，就是做好体重管理。除了要饮食均衡外，怀孕期间体重增加应该是渐进式的；前三个月1至2公斤，中后期大约每周增加 0.5公斤，孕期总重应该在12至15公斤内，如此比较不容易产生太严重的妊娠纹。除此之外，适度的运动可以有助于控制体重，亦能增加皮肤纤维的伸展，使 孕妇不易产生妊娠纹。
当然市面上广为孕妈咪所接受的，还是宣称功效最佳的妊娠霜。由於轻度按摩肚皮可以训练肌肉的延展性，以及增加皮肤的弹性；若配合适合自己体质的乳液、按摩霜或妊娠霜等来涂抹，不但可以保湿、滋润肌肤，还能使皮肤的延展性变大，让皮肤较有弹性，确实比较不易让妊娠纹上身。
妊娠纹是所有孕妇的天敌，人人无不严阵以待，采取任何方法期许能防堵它的产生。天下没有一个不爱美的女人，为了让自己能够在身为人母后，依然有个亮丽的外表，展现充分的自信，拒绝妊娠纹，是每个孕妈咪在怀孕期间需要注重的功课。
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