注意：中医教你何首乌怎么吃
大宋 2015-07-24 11:05:00
3、养心安神益气茶。
【材料】制何首乌12g、天麻10g、大生地20g。
【做法】以上材料切成薄片，一起置入壶内，煎汤代茶饮。3～6天1剂，连服3个月。
这款药茶可以养心安神，特别适合于失眠多梦，精神不振的人服用。心气足了，血气才能通畅，才能有充足的精气神展开一天的生活。
4、温肾益气茶。
【材料】制何首乌12g、肉苁蓉10g、杞子3g、菟丝子5g
【做法】将菟丝子捣烂，其他药切成小碎块，一起置入壶中，煎汤代茶饮。可反复注水煎煮数次，直至无味，可以上班或休闲时间饮用。
何首乌还有补益肝肾的作用，加上肉苁蓉枸杞等都是补助肾阳的良药。多喝此汤药能够有效增强体质，改善肾虚的现象。
何首乌对于体质虚弱或者肝肾两亏的人士而言是一味极佳的补药，提醒朋友在日常中不妨多留意下这种中药食材。如果你还想了解更多相关的常识，可点击阅读：体内湿气重怎样祛除
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