夏季喝什么粥好，药膳粥有效补肾
大宋 2015-07-22 09:05:00
除了喝粥之外，喝汤也是一种不错的养生方法哦，以下给大家介绍四款养生汤：
1、杜仲猪腰汤。杜仲25克、威灵仙15克、猪腰1副。将猪腰洗净剖开去筋膜，再将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣及调料，吃腰子喝汤。功效：适用于肾虚腰痛者。
2、肉苁蓉羊肾汤。肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。功效：补肾益精。适用于肾虚，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。肉苁蓉常用于治疗腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏，强阴，益精气”。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。
3、淮山药枸杞炖猪脑。猪脑1个，淮山药30克，枸杞子15克，加水及佐料炖服。功效：适用于肾虚眩晕者。
4、姜附炖羊肉。生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与熟附子同放锅内加油、糖适量，慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉喝汤，并尽量吃姜。
以上这几款药膳都是我们在饮食中比较好的治疗肾虚的食物，补好肾脏健康才能增强体质，让我们的身体更加健康哦。推荐阅读：常按三个地方助男人补肾健脑
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