大宋 2015-07-15 10:50:00
二、加强锻炼
“动则生阳”特别是那些白领和经常久坐人群,平时多抽出一些时间进行体育锻炼,如果实在做不到的话,每天做下简单的锻炼操和上下班多走走也可以缓解(平时下班可以提前一到两站下车然后走路回家)
三、中医治疗
中医的一些方法同理可以改善体寒,常见的有拔罐、刮痧、艾灸等。不过这类疗法比较费钱,需要长时间的调理,建议最好还是日常调理。
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