产后肾虚吃什么 这样吃最护肾

 

4、羊肉。羊肉,古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

 

5、枣桃粥。做法:糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。功效:此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。

 

6、杜仲山药栗子粥。做法:杜仲10克、山药30克、去壳栗子50克、糯米100克。杜仲洗净,泡透。砂锅内放入山药、去壳栗子,糯米及泡好的杜仲,用文火炖成稠粥即可。功效:杜仲甘微辛温。主要治疗腰脊痛,同时可以补中益精气,强筋骨,除白带及外阴瘙痒;山药甘平,具有健脾,固肾,益精作用;板栗,西方称为“人参果”,味甘性温,具有健脾、补肾、强筋、活血、止血的功效。适用于产后肾虚腰痛的妇女。

 

龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、补肾养肾、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。产后肾虚的女性也可以结合个人的身体实际情况进行食用。推荐阅读:女性肾虚的六个表现 如何补肾

 

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