你懂如何才是正确养生的梳头吗

 

4、梳头顶。头部是人体最重要的部位之一。头为“诸阳之首”,人体的奇经八脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区在头部汇聚。头部正中的百会穴,是督脉的主要穴位,也是全身阳经和督脉的阳气交汇的位置。如果是血亏的人,触摸百会穴会感到疼痛,并且痛感会随着病情严重程度而增加。无论男女,经常梳头顶区,能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发,还可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。

 

认识到梳头的重要性,就应该为自己选一把合适的梳子。大多数人日常使用的塑料梳子,在梳理时容易产生静电,使干性头发更干燥易断,还会刺激头部的皮肤,影响头皮及发根的健康。对于有头屑和沾染尘埃较多的头发,用塑料梳子会使发垢越贴越紧,并且,带静电的头发还容易吸附空气中的尘埃,更不利于保持头发的洁净。梳头除用手指外还可用梳子,梳子以木梳为好,其中以竹为原料的密齿梳子效果最好。梳头时应用力均匀,不宜硬拉,以免损伤毛囊,使毛发折断、脱落。不过需要注意的是,梳头用的梳子清洁与否,也非常重要的,有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的,因为污垢留在梳子上时间一久,会发生化学变化,所以梳子要勤洗。

 

多梳头不仅能够保护头发,对人体更是多多益善:不仅能够聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。推荐阅读:女性冬天穿打底裤会有什么危害

 

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