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林志玲大S等四大女星的抗衰老养生法

发布:2015-01-01 20:35:15 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 你是否也羡慕过杂志电视里女星的不老容颜呢?时光没有在她们脸上留下过多“痕迹”,但她们也绝非天生童颜,这当然与她们独特的保养之道分不开。本文盘点了林志玲、大S、周慧敏、徐若瑄等四位女星的抗衰老养生法,看看是否有值得我们学习的地方。

林志玲大S等四大女星的抗衰老养生法

 

大S童颜饮食秘籍

 

1、每天蔬菜水果

 

我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯,开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物,现在已经是道地的素食主义者了。我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素,现在我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果,体内的毒素渐渐排出,对我来说,最好的保养就是吃素了。

 

2、早餐葡萄燕麦

 

最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯,不过连着吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃,我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”,骨骼也变得健壮起来,当然肌肤也变好了,脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。吃完之后会觉得很有精神,真的是一种很奇妙的食物!

 

3、“四物”中药饮

 

我通常不吃维他命之类的保健食品,生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药,连续喝一个星期,早晚两次,身体就恢复过来了。

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文章关键字: 抗衰老 养生 长寿