冬天脚冷怎么办?3方法让你暖呼呼
幽幽乐 2014-12-31 05:45:00
3.摩擦“涌泉穴”治冬天脚冷。
涌泉穴位于脚底足心前三分之一处，是肾经的最初穴位，为全身关键穴位之一。摩擦涌泉穴，能导引脑部血液下行，稳定情绪，保持头脑冷静，调节心脏跳动，治疗头晕目眩和高血压。同时，能使以肾脏为中心的机能活泼，固肾暖足，使心肾相交，可收祛病延年的功效。
摩擦涌泉穴的方法是，端正坐着，先将右脚架在左腿上，以右手握着右脚趾，再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴部位，不用计数，至足心发热为止；再将左脚架在右腿上，以左手握着左脚趾，用右手掌摩擦左脚心的涌泉穴部位，也是至足心发热为止。如能在热水泡脚后做此功夫，则效果更佳。
微微健康网养生专家提醒：冬天脚冷的人就试试以上三个方法吧，可同时进行，也可选择一种来坚持，另外，脚冷如果是疾病比如宫寒等导致的，最好先治愈疾病再说，否则再多的调养办法都是治标不治本。更多精彩文章推荐阅读：手脚冰凉体质者，中医教你改善
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