如何治疗高血压？六招降血压
幽幽乐 2014-12-25 09:45:00
(5)适时参加体育锻炼。我们提倡的是有氧运动，因为无氧运动只涉及到有限的肌肉运动，降压效果并不明显。有报道，体力活动少者发生高血压的危险是体力活动多者的1.52倍。对已经患有高血压的患者来说，则应注意选择适合自己的运动方式，运动要适量，否则可能发生与运动有关的猝死。
(6)调节心理和减轻压力。许多不健康的生活方式与心理因素和压力有关，因此，正确处理压力有助于血压的控制。由于高血压是一种慢性病，它的治疗过程很漫长，因此与医生保持良好的沟通也很关键。
微微健康网养生专家提醒：想治疗高血压，服药的同时也要注意以上六招，另外，气功治疗高血压效果也不错，而且长期的气功锻炼不仅可以较好地控制血压，而且可以降低脑卒中的发生率和病死率。更多精彩文章推荐阅读：老经常四肢麻木是高血压造成的吗
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