冬季养生不注意10点，效果减半
幽幽乐 2014-12-18 08:45:00
6、不宜洗浴过勤，每星期一次为好，水不宜太热，洗后最好喝一杯热水。
7、切忌烟酒嗜好，戒烟限酒更要提倡。
8、外出时间不宜过长，因为免疫功能低下，抵抗能力差，易染传染病。
9、注意休息，适当做一些家务劳动与个人喜好活动，写字、看书、下棋等，不至于感到生活无聊。
10、有病早治，患感冒、发烧、咳嗽、气短，要即时诊治，以免病况加重，引发心肺病患。
微微健康网养生专家提醒：冬季养生的重点就是以上10个，其实这些重点不仅仅适合冬季，平常的时候也可以保持这样的好习惯，尤其是老人家，体质较弱，更需要引起重视。更多精彩文章推荐阅读：冬季进补怎么补？你补对了吗
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