热水澡得这么洗，才算是洗对了
幽幽乐 2014-12-18 01:45:00
第四步：洗脸、洗全身。被热水浸泡过的皮肤很柔软，污垢也非常容易擦洗净。擦洗的同时，用浴刷进行全身按摩，对脂肪多的位置和皮肤老化、干硬的位置，多刷擦片刻，这样有比较好的减肥、美肤效果。当然，您要有一些按摩与穴位的知识才好。假如您能结合其它方法全方位瘦身，相信效果会更佳。在这个过程中，可请爱人帮忙；如果可以一起减肥，互相按摩就更佳了。
第五步：按摩完毕，再次坐入浴盆，闭目调神片刻，等全身疲劳、不适感得到消除后再走出浴盆，用清洁的温水冲洗一下身体；坚持用此法进行瘦身，一般一周可减去体重500g左右。
微微健康网养生专家提醒：想泡热水澡就按以上方法来进行吧，泡澡不用占太多时间，泡澡的过程也是休息的过程，而且好处多多，除了养生祛病，还能减肥，甚至可以促进夫妻的情趣，有条件就多泡泡吧！更多精彩文章推荐阅读：早上洗澡注意3点 效果胜补药
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