艾灸穴位可治疗女人手脚冰凉
幽幽乐 2014-12-04 07:45:00
艾灸穴位治疗女人手脚冰凉的具体方法
具体操作方法：
令患者取舒适体位并将所选穴位处充分暴露，操作者一手如持笔写字状拿艾条，使艾条与穴位局部皮肤成45℃角，将艾条点燃端对准穴位处(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约1厘米左右)，以患者自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为原则；
分别于关元、气冲、足三里、涌泉穴各灸15~20分钟，以关元穴灸至患者自感肚腹内温热、舒服；气冲穴灸至有热气向腿脚方向传导；足三里穴灸至温热感向足部方向传导；涌泉穴灸至脚掌面温热为佳。除关元穴每天必灸外，气冲、足三里、涌泉穴均每天取一侧，左右侧交替施灸。每日1次，20次一疗程。
微微健康网养生专家提醒：对付女人手脚冰凉，除了艾灸穴位外，平常也要多运动、穿着宽松衣服，还要多食用具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物。更多精彩文章推荐阅读：3招治手脚冰凉 病少了一大半
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