抑郁疲劳拉肚子？教你巧招治愈
幽幽乐 2014-11-28 20:45:00
【抑郁症】：多吃发热食物
医师指出，罹患抑郁症的人有一个共通的特征-“低体温”。理想的正常体温为36.5℃，但抑郁症患者平均只有35℃左右。早上起床易倦怠、不安，寒冷的时候情绪特别低落，由此看出“寒气”与抑郁症息息相关。
早上刚起床时不妨喝一杯热乎乎的生姜红茶，配合适当的泡澡、散步，从日常生活中注意身体的保暖。另外，控制盐分摄取，尽量少吃生冷食物，多吃葱、韭菜、大蒜等发热食物，打造不畏寒的健康身心。更多精彩文章推荐阅读：消化不良、胀气、拉肚子吃一种食物可快速缓解
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