老年斑是怎么回事 需要治疗吗
幽幽乐 2014-11-25 21:45:00
老年斑如何防治
一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，但其影响容貌外观;同时，其大量出现，会侵扰人体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死;积存于脑细胞时，会影响脑功能，加速大脑衰老过程，引起老年人记忆、智力障碍及抑郁症等，甚至老年痴呆。
要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质，这已在动物实验中得到证实，清除和减少自由基有延缓人体衰老的作用。维生素E与自由基的活跃有一定的关系，老年人可通过充分补充维生素E，降低自由基的活性，减少脂褐质的生成，减少老年斑的发生。
在植物性食品中，植物油，谷类、豆类，在动物食品中的肝、蛋、乳制品中含有丰富的维生素E，多食这些食物可减少或减缓老年斑的发生，新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、莲子、核桃、银耳、蛋，有消除老年斑的作用，进入老年期后，要注意摄入上述食物防治老年斑的发生。
中医认为，手背是阴阳两经汇聚交接之处，长期拍打手背，可调和阴阳、疏通经络，加速循环，促进老年寿斑的消失。用左手轻拍右手背皮肤，力量以使手背皮肤微红为度;然后换右手轻拍左手皮肤，每次交替拍打3-5次，长期坚持，既可防止”寿斑”出现，也可促进”寿斑”消退。
另外，要保持开朗，愉快的心情，多做力所能及的劳动，多走路，防止肥胖;少吃油炸食品与动物脂肪。还可在医生指导下，配合内服适量维生素A、C、E及β—胡罗卜素及微量硒等。争取“吃”掉老年斑，做一个不一“斑”的老年人。更多精彩文章推荐阅读：道家著名的养肾长寿四宝 男人老人都应该看一看
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