16种常见上火发热症状及对策
幽幽乐 2014-11-18 20:45:00
5.积食
积食属于中医症状，多发生于小儿，乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。长期积食会导致内热化火，引起不适。
(1)禁用食物
肉类、油炸食物 生冷刺激性食物 黏性食物 白酒
(2)生活调理原则
● 饮食清淡，多吃易消化的食物，适当吃些有助消食的山楂、萝卜等。
● 不要给孩子吃的太饱、穿的太多，睡前最好别吃零食。
● 成人要有良好的饮食习惯，按时就餐，不偏食不挑食，饭后适当运动。
(3)中医专家献技
生活老偏方 1：用白萝卜 1个，洗净捣烂取汁，在白萝卜汁中加适量的白糖服用。
生活老偏方 2：让患儿面孔朝下俯卧，大人用两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏 5遍，每晚 1次。
(4)积食的食疗方
糙米山楂豆浆
材料：米30克、黄豆40克、山楂20克。
做法：提前8小时将黄豆浸泡好；将糙米、山楂洗净，放在水里浸泡两小时。将材料一起放入豆浆机内，煮熟后根据自己的口味加糖即可。
用法：早餐饮用，量随意。
功效：山楂开胃消食、健脾益气，有很强的促进消化作用。
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